Fulgi de quinoa Bio, 250 g, Pronat [6426309002899]
Quinoa este într-adevăr un aliment extrem de nutritiv și este cunoscută ca o "pseudocereală", deoarece nu este o graminacee adevărată ca grâul sau ovăzul, dar este utilizată într-un mod similar în alimentație. Originară din America de Sud, unde a fost cultivată pentru mii de ani, quinoa a câștigat popularitate pe plan internațional datorită profilului său nutrițional impresionant.
Beneficiile Nutriționale Ale Quinoa:
Proteine Complete: Quinoa conține toți cei nouă aminoacizi esențiali, ceea ce o face o sursă completă de proteine. Acest lucru este rar în lumea plantelor și este deosebit de valoros pentru vegetarieni și vegani.
Fibre: Este o sursă excelentă de fibre, contribuind la sănătatea digestivă și la menținerea senzației de sațietate.
Minerale: Conține minerale precum mangan, magneziu, fier, zinc, potasiu și fosfor.
Vitamine: Oferă vitaminele E și grupul de vitamine B, care sunt esențiale pentru diverse funcții metabolice și nervoase.
Antioxidanți: Quinoa este bogată în compuși antioxidanți care pot ajuta la combaterea stresului oxidativ și la reducerea inflamației.
Grăsimi Sănătoase: Conține acizi grași omega-3 și omega-6, care sunt benefici pentru sănătatea inimii.
Utilizări Culinarare:
Semințe: Pot fi gătite și consumate similare cu orezul sau pot fi folosite în salate, supe sau ca bază pentru diverse feluri de mâncare.
Făină: Făina de quinoa poate fi utilizată pentru a face pâine, prăjituri sau pentru a îngroșa supe și sosuri.
Paste: Pastele făcute din quinoa sunt o alternativă excelentă la paste făcute din grâu, fiind bogate în proteine și fără gluten.
Lapte: Laptele de quinoa este o alternativă la laptele animal, folosit în băuturi sau în cereale.
Fulgi: Fulgii de quinoa pot fi folosiți în locul fulgilor de ovăz pentru un mic dejun nutritiv sau în băuturi smoothie.
Deși în România quinoa nu este la fel de populară ca în alte părți ale lumii, interesul pentru alimentația sănătoasă și pentru sursele vegetale de proteine este în creștere, iar quinoa devine tot mai accesibilă în magazinele de specialitate, supermarketuri și online. Este versatilă în bucătărie și poate fi inclusă într-o varietate de rețete, de la mese principale la deserturi și gustări.
Valori Nutriționale per 100g |
Valoare |
Valoare Energetică |
1589 kJ / 377 Kcal |
Grăsimi, din care |
6.9g |
Carbohidrați, din care |
63.1g |
Fibre |
6.5g |
Proteine |
12.4g |
Sare |
0.07g |
Ingrediente:
Fulgi ecologici de quinoa*.
* ingredientele provin din culturi certificate ecologic.
Prezentare:
250 g
Bebe Tei intelege importanta informatiilor prezentate in aceasta pagina si face eforturi permanente pentru a le pastra actualizate. Singura situatie in care informatiile prezentate pot fi diferite fata de cele ale produsului este aceea in care producatorul aduce modificari specificatiilor acestuia, fara a ne informa in prealabil.
Ultima actualizare a informatiilor de prezentare pentru Fulgi de quinoa Bio, 250 g, Pronat a fost efectuata la data de 25-04-2024.