Fulgi de ovaz, 500 g, Pirifan

Fulgi de ovaz, 500 g, Pirifan [5949034000028]

Descriere:

Ovăzul este o plantă cultivată în mod special pentru grăunțele ei, care își găsesc utilizări în alimentație și foarte răspândită și populară datorită sursei bogate de carbohidrați cu absorbție lentă. În Germania fulgii de ovăz sunt foarte populari și folosiți în tot felul de diete, inclusiv cure de slăbire sau menținere a greutății, ovăzul fiind folosit și ca plantă furajeră. În Romănia, în anii 80, ovăzul era ingredientul principal al surogatului de cafea nechezol.

Proprietăți:

Fulgii de ovăz sunt bogați în fibre insolubile, cât și fibre solubile, extrem de benefice sănătății. O sursă excelentă de nutrienți, fulgiide ovăz au în compoziția lor vitamina E, cât și vitamine esențiale din complexul B. Printre mineralele extrem de benefice din ovăz se numără magneziu, fier, cupru, calciu și zinc. De asemenea, ovăzul este o sursă excelentă de proteine.
Fulgii de ovăz asigură o bună funcționare a sistemului digestiv, iar fibrele sale solubile pot reduce colesterolul rău (LDL), fără să-l afecteze pe cel bun (HDL).

Mod de consum:

Fulgi de ovăz PIRIFAN sunt un aliment versatil și ușor de integrat în dieta zilnică. Se pot consuma în mai multe moduri, în funcție de preferințele tale:
• Pentru mic dejun: Se pot adăuga 2-3 linguri de fulgi de ovăz în lapte sau iaurt, lăsându-le să se înmoaie timp de 10-15 minute, obținând astfel o masă ușor de digerat și bogată în fibre.
• Cu fructe sau nuci: Poți adăuga fructe proaspete sau uscate, precum banane, afine, sau mere, dar și nuci, migdale sau semințe pentru un gust mai bogat.
• În smoothie-uri: Se pot adăuga fulgi de ovăz într-un smoothie pentru a spori consistența și aportul de fibre.
• În diverse prăjituri și biscuiți: Fulgi de ovăz pot fi integrați și în rețetele de prăjituri sau biscuiți pentru a adăuga o textură mai densă și beneficii nutriționale.
• În diverse preparate: Poți folosi fulgii de ovăz și pentru a îngroșa supe, ciorbe sau în diverse rețete de mâncare.

Informații nutriționale:

Valori Nutriționale Medii per 100g

Prezentare:

500 g