În ultimii ani, apa termală a devenit unul dintre produsele cosmetice preferate datorită proprietăților sale calmante, hidratante și antioxidante. Deși la prima vedere toate apele termale par asemănătoare, acestea diferă semnificativ în funcție de compoziția minerală și originea lor geografică. Alegerea apei termale potrivite în funcție de tipul de piele asigură beneficii optime și rezultate vizibile pe termen lung.

Ce este apa termală și cum acționează asupra pielii?

Apa termală provine din izvoare naturale, de regulă adânci, unde apa se încălzește datorită activității geotermice a pământului. În timpul acestui proces, apa absoarbe o varietate de minerale și oligoelemente benefice pielii, precum siliciu, calciu, magneziu, seleniu, zinc și cupru (Healthline, 2022). Datorită mineralizării lor specifice, apele termale posedă proprietăți calmante, antiinflamatorii și antioxidante, ce pot îmbunătăți textura pielii și echilibra microbiomul natural (PubMed, 2023).

"Datorită mineralizării specifice, apele termale au efecte calmante, antioxidante și de reechilibrare a microbiomului natural."

Importanța compoziției minerale

Compoziția minerală a apei termale determină în mod direct efectele benefice asupra pielii, în funcție de nevoile acesteia. Calciul și magneziul contribuie la consolidarea barierei cutanate, fiind deosebit de utile pentru pielea uscată sau matură. Siliciul susține fermitatea și netezimea pielii, în timp ce zincul și cuprul oferă beneficii antibacteriene și antiinflamatoare, fiind recomandați în cazul tenului acneic sau reactiv (Dermatology Times, 2022). Seleniul și manganul, cu rol antioxidant dovedit, ajută la combaterea stresului oxidativ, protejând pielea de agresiunile externe și de îmbătrânirea prematură (Science Direct, 2023).

Cum alegi apa termală în funcție de tipul de piele?

1. Piele sensibilă sau reactivă

Pentru tenul sensibil, recomandările includ apele termale cu o mineralizare mai scăzută, precum cele din izvoarele Avène sau La Roche-Posay. Aceste ape conțin minerale precum siliciu și seleniu, care calmează rapid iritațiile și reduc roșeața, fără riscul de a agrava sensibilitatea cutanată (British Journal of Dermatology, 2022).

2. Piele uscată sau deshidratată

Pentru pielea uscată, apele termale bogate în calciu și magneziu, cum ar fi Uriage sau Vichy, sunt ideale deoarece contribuie la refacerea barierei cutanate și rețin apa în țesuturile pielii (Cosmetics, 2021). Studiile indică faptul că utilizarea regulată a acestor ape poate îmbunătăți semnificativ nivelul de hidratare a pielii și elasticitatea acesteia (International Journal of Cosmetic Science, 2022).

3. Piele mixtă, grasă sau predispusă la acnee

Persoanele cu ten mixt, gras sau predispus la acnee pot beneficia de apele termale care includ zinc și cupru în compoziția lor, cum este cazul apei termale Avène sau a apei termale din Marea Moartă (Dead Sea). Aceste minerale au proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii, ajutând la reglarea secreției de sebum și prevenind apariția coșurilor și punctelor negre (Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2023).

4. Piele matură

Pielea matură are nevoie de protecție antioxidantă crescută pentru a contracara semnele îmbătrânirii. Apa termală bogată în seleniu și mangan, cum ar fi cea de la La Roche-Posay sau Avène, este excelentă în prevenirea stresului oxidativ și menținerea unui aspect tânăr și sănătos al pielii (Journal of Dermatological Science, 2022).

5. Pielea bebelușilor și copiilor

Apa termala nu este un produs exclusiv pentru adulti, asa cum s-ar crede. Pentru pielea delicată a bebelușilor și copiilor, apele termale cu compoziție pură, fără conservanți, precum Avène sau Uriage, sunt extrem de benefice. Acestea calmează iritațiile pielii cauzate de scutece, dermatita atopică, la mare/piscina (atunci cand pielea este mai uscata, deshidratata) sau în diverse iritații minore (Pediatric Dermatology, 2022).  Apa termală poate fi folosită chiar de mai multe ori pe zi.

Clasificarea apelor termale după mineralizare

• Mineralizare scăzută (< 500 mg/L) – ideală pentru ten sensibil sau iritat (ex: Avène, La Roche-Posay).

• Mineralizare medie (500–1000 mg/L) – potrivită pentru ten normal spre mixt.

• Mineralizare mare (> 1000 mg/L) – benefică pentru pielea uscată, matură sau pentru utilizare post-proceduri (ex: Uriage, Vichy).

Rolul pH-ului în alegerea apei termale

pH-ul apelor termale poate varia între 6 și 8.

Un pH apropiat de cel fiziologic (≈5,5) este ideal pentru păstrarea echilibrului pielii.

De exemplu, La Roche-Posay are un pH de aproximativ 7, ceea ce o face blândă cu pielea sensibilă.

Cum se utilizează corect apa termală?

Pasul 1 - Pulverizează apa termală de la o distanță de 30–40 cm, într-un strat fin, de două sau trei ori pe zi, în funcție de necesitățile pielii.

Pasul 2 - Aplică imediat după curățarea tenului, înainte de seruri, cremă hidratantă sau machiaj, pentru a pregăti pielea și a-i amplifica receptivitatea.

Pasul 3 - Folosește-o după expunerea la soare, epilare, bărbierit sau alte proceduri care pot provoca iritații, pentru calmare și reducerea inflamației.

Pasul 4 - Poate fi utilizată pe parcursul zilei pentru reîmprospătarea tenului, în special în sezonul cald sau în medii uscate (birou, avion, spații climatizate).

Concluzie

Atunci când alegi apa termală potrivită, analizează atent compoziția acesteia și compar-o cu nevoile pielii tale. Branduri internaționale recunoscute precum Avène, La Roche-Posay, Uriage și Vichy oferă produse testate dermatologic și validate prin studii clinice riguroase.

O apă termală bine aleasă, adaptată nevoilor tenului tău, nu este doar un gest de îngrijire, ci o investiție în sănătatea și echilibrul pielii pe termen lung. Integrată corect în rutina zilnică, poate deveni acel element discret, dar esențial, care face diferența între un ten reactiv și unul vizibil mai calm, hidratat și luminos.