Fibre alimentare (informatii utile)

antioxidanti

Fibrele alimentare sunt esentiale in dieta ta zilnica, dar adesea trec neobservate sau sunt subevaluate in beneficiile lor pentru sanatate. Aceste componente naturale, gasite intr-o varietate de alimente, joaca un rol vital in mentinerea starii de bine si in promovarea unei vieti sanatoase. 

 

 

 

Fibrele Alimentare: Beneficii Pentru Organism

 

 

 

In acest articol, vom explora in profunzime importanta fibrelor alimentare, evidentiind beneficiile lor remarcabile si modul in care pot contribui la imbunatatirea calitatii vietii tale.

Ce sunt Fibrele Alimentare

Fibrele alimentare fac parte din categoria carbohidratilor, mai precis a polizaharidelor, avand particularizatea ca nu se digera la nivel intestinal spre deosebire de celelalte zaharide. Se gasesc in fructe, legume, nuci, seminte, cereale integrale si leguminoase si se clasifica in solubile (glicani, fructani, pectine si gume) si insolubile (celuloza, lignin si hemiceluloza). 
Dintre alimentele care contin fibre, cerealele integrale si leguminoase: fasolea, nautul, mazarea au cel mai mare continut raportat la gramaj, urmate de legumele de tipul radacinoaselor: cartofi, pastarnac, morcov, in timp de fructele si legumele de tip frunze au un procent mai mic de fibre si mai mare de apa. 
Este important sa existe un aport optim de fibre (aproximativ 14 g/1000 calorii consumate) din alimente: cereale integrale, leguminoase, nuci, seminte, mai ales ca in acest fel te asiguri ca vei atinge dozele zilnice si pentru vitamine, minerale si alte componenente esentiale pentru sanatate.


Beneficiile Fibrelor Alimentare

Fibrele solubile sunt fermentate de bacteriile de la nivel intestinal cu obtinerea acizilor grasi cu lant scurt (SCFA): acetic, butiric si propionic, cu roluri importante in buna functionarea a microbiomului intestinal, mentinerea integritatii mucoasei intestinale, modularea proceselor imune si inflamatorii. 

● Psiliumul, inulina si oligofructoza sunt printre cele mai usor de fermentat fibre, motiv pentru care se gasesc adesea in combinatii de prebiotice si probiotice. Functia prebiotica se refera la faptul ca fibrele servesc drept hrana pentru bacteriile bune din intestin si acestea la randul lor mentin buna functionare a mediului in care traiesc, iar bunastarea intestinului e in legatura cu buna functionare a intregului organism, intestinul fiind numit si al doilea creier. 

Acizii grasi produsi prin procesul de fermentare reprezinta de asemenea o sursa de energie pentru celulele epiteliale de la nivelul colonului, celule care reprezinta singura limita de separare dintre interiorul intestinului, deci alimente dar si posibil agenti patogeni sau alti compusi daunatori si fluxul sangvin, respectiv interiorul organismului. Dintre acizii grasi cu lant scurt, butiratul reprezinta pe langa sursa preferata de energie pentru celulele colonice si un semnal catre sistemul imun ca bacteriile prezente in intestin  sunt dintre cele bune si astfel sistemul imun nu reactioneaza ci ramane in stare de asteptare. Cand balanta se inclina si creste numarul de bacterii daunatoare, cele ce produc butirat sunt reduse ca numar si populatii, scade sau dispare acea inhibare a raspunsului imun produsa de butirat si se declanseaza un proces inflamator pentru ca organismul sa distruga agentii patogeni. In acelasi timp, daca nu consumam suficiente fibre, chiar daca bacteriile bune exista ele vor fi ‘’infometate’’, nu vor produce butirat si aceiasi activare a sistemului imun va fi declansata. Prezenta unui status inflamator constant este daunatoare atat mediului local cat si intregului organismul. Totodata infometarea bacteriilor bune si scaderea numarului acestora duce la disbioza insotita de aparitia tulburarilor digestive si chiar modificarea starii afective generale, functionarea necorespunzatoare a microbiomului intestinal (totalitatea microorganismelor bune din intestin) fiind asociata cu afectiuni precum depresia si anxietatea.

●  Fibrele solubile cresc vascozitatea bolului alimentar ceea ce face ca digestia sa fie incetinita intr-o oarecare masura, fapt ce duce la cresterea senzatiei de satietate si la o absorbtie mai scazuta a glucozei in sange postprandial si astfel la un profil glicemic mai stabil atat la persoanele cu diabet cat si la cele sanatoase. De asemenea, tot fibrele solubile au capacitatea de a lega anumiti ioni din alimente (fier, zinc, cupru), pe care ii transporta pana in colon unde acestia exercita efecte benefice asupra mediului intestinal precum protectie impotriva infectiilor. Cele insolubile nu sunt sursa de hrana pentru bacteriile de la nivelul intestinului si au rol mai ales in cresterea volumului scaunului, sustinand miscarile peristaltice.

●  Fibrele stimuleaza satietatea, ajutand la mentinera greutatii corporale, la scaderea riscului de obezitate, sindrom metabolic si diabet zaharat. Ele sunt abundente in alimente ce ofera volum meselor. Un bol de salata care contine verdeturi, legume, o sursa de proteine si una de grasimi, are putine calorii raportat la volumul mesei si reprezinta o alegere sanatoasa, plina de vitamine si minerale. Acesta este genul de masa care va incarca stomacul mai mult decat o simpla bucata de pui sau decat o ciocolata intreaga, chiar daca numarul de calorii din ciocolata il depaseste pe cel al salatei. Stomacul nu stie sa ‘’citeasca’’ numarul de calorii din masa, este mai degraba receptiv la volumul primit. Si nu doar acesta. De asemenea, sunt studii care arata ca volumul alimentar care ajunge la nivelul intestinului terminal (ileon) influenteaza balanta foame-satietate. Practic acel bol mare de salata, prin volumul lui stimuleaza receptori de la nivelul ileonul si ulterior se trimit semnale catre creier pentru a opri senzatia de foame. Ciocolata in schimb nu poate stimula aceasta parte a intestinului fiind usor digerata si absorbita, la nivelul ileonului ajunge un volum mic incapabil sa stimuleze satietatea, iar mesajul perceput de creier este ca nu au fost consumate alimente, intrucat nu a ajuns mai nimic in intestinal terminal. Acest lucru face ca senzatia de foame sa fie stimulata in continuare, fapt de duce la exces caloric si crestere ponderala. 

●  Consumul de fibre pare sa contribuie la reglarea colesterolului rau (LDL) si sa sustina sanatatea sistemului cardiovascular. Fibrele au capacitatea de a lega si retine colesterolul si cum ele nu sunt digerate de enzime, se vor elimina impreuna in scaun. Aceste efecte benefice nu sunt insa asociate si cu fibrele sub forma de suplimente si este preferabil sa consumam mai degraba alimentele bogate in fibre, mai ales ca aducem astfel si un aport crescut de alti nutrienti.


Concluzie:

O alimentatie bogata in fibre va ajuta la obtinerea unui tranzit intestinal optim, la mentinerea greutatii corporala si bunastarea microbiomului intestinal, va reduce riscul de boli cardiovasculare si va sustine functia imuna. Dieta vestica, bogata in produse rafinate, grasimi si dulciuri concentrate, spre deosebire de cea mediteraneana, se asociaza cu un risc crescut de a dezvolta boli inflamatorii intestinale, iar lipsa fibrelor din alimentatie reprezinta unul dintre elementele cheie implicate in declansarea acestor boli. 

Articol realizat in colaborarea cu Raluca Georgiana Dinu - medic rezident Diabet zaharat, nutritie si boli metabolice.


Mai jos ti-am pregatit gama noastra de produse cu continut de fibre alimentare. Cu noi ai Si ce trebuie si ce vrei!
#onestopshop #magazinulfamilieitale

 

Ne dorim ca informatiile scrise, imaginile si elementele grafice prezentate in articolul nostru sa-ti fie de folos. Acestea vor fi considerate doar o informare generala, ele nu substituie in niciun caz o recomandare specializata. Iti recomandam ca inainte de a actiona sub orice forma, ca urmare a unei informatii prezentate in articolul nostru, sa apelezi prioritar la recomandarile unui specialist din domeniul vizat de textul redactat!

 

  • ● www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8624670/
  • ● www.youtube.com/watch?v=T0bsqzwkhMo&ab_channel=NutritionFacts.org
  • ● www.youtube.com/watch?v=DhZFoinQpI0&ab_channel=NutritionFacts.org
  • ● www.youtube.com/watch?v=bbHZdQGZqS0&t=310s&ab_channel=NutritionFacts.org
  • ● pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19335713/
  • ● www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4942363/
  •  

Data ultimei actualizari: 03-11-2023

Gama noastra de produse cu continut de Fibre alimentare

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fulgi de ovaz, 500 g, Herbal Sana

Fulgi de ovaz, 500 g, Herbal Sana

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Seminte de susan, 100 g, Alevia

Seminte de susan, 100 g, Alevia

(1)
ALEVIA
6,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Seminte crude de floarea soarelui, 250 g, Alevia

Seminte crude de floarea soarelui, 250 g, Alevia

ALEVIA
6,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Fulgi de secara, 500 gr, Alevia

Fulgi de secara, 500 gr, Alevia

ALEVIA
12,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Fulgi de ovaz, 500 gr, Alevia

Fulgi de ovaz, 500 gr, Alevia

ALEVIA
12,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
Fulgi de orz, 500 g, Alevia

Fulgi de orz, 500 g, Alevia

ALEVIA
12,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fulgi Bio de hrisca, 375 g, Finestra Cielo

Fulgi Bio de hrisca, 375 g, Finestra Cielo

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Seminte de in, 125 g, Sanovita

Seminte de in, 125 g, Sanovita

SANOVITA
4,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli Bio crocant cu ovaz, mere si scortisoara fara zahar, 375 g, La Finestra Sul Cielo

Musli Bio crocant cu ovaz, mere si scortisoara fara zahar, 375...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli Bio crocant cu ovaz, quinoa si afine fara zahar, 375 g, La Finestra Sul Cielo

Musli Bio crocant cu ovaz, quinoa si afine fara zahar, 375 g,...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli crocant Bio cu ovaz si quinoa, 375 g, La Finestra sul Cielo

Musli crocant Bio cu ovaz si quinoa, 375 g, La Finestra sul...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli cu nuci, seminte si continut scazut de zaharuri, 500 g, Lizi's Granola

Musli cu nuci, seminte si continut scazut de zaharuri, 500 g,...

LIZIS
32,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Susan negru Bio, 200 g, Dragon Superfoods

Susan negru Bio, 200 g, Dragon Superfoods

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Prune uscate fara samburi, 200 g, Managis

Prune uscate fara samburi, 200 g, Managis

MANAGIS
15,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Nuci braziliene decojite Bio, 150 g, Managis

Nuci braziliene decojite Bio, 150 g, Managis

MANAGIS
27,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Seminte de susan negru Bio, 250 g, Managis

Seminte de susan negru Bio, 250 g, Managis

MANAGIS
13,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Seminte de chia Bio, 200 g, Bio Natur

Seminte de chia Bio, 200 g, Bio Natur

(3)
BIONATUR
16,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Nuci de Brazilia Bio, 150 g, Bio Natur

Nuci de Brazilia Bio, 150 g, Bio Natur

(3)
BIONATUR
17,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Migdale crude Bio, 150 g, Bio Natur

Migdale crude Bio, 150 g, Bio Natur

BIONATUR
17,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Nuci caju ecologice, 150 g, Bio Natur

Nuci caju ecologice, 150 g, Bio Natur

BIONATUR
18,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Hrisca decorticata cruda, 500 g, Sanovita

Hrisca decorticata cruda, 500 g, Sanovita

SANOVITA
14,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Quinoa alba, 250 g, Sanovita

Quinoa alba, 250 g, Sanovita

SANOVITA
12,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Banane chips, 150 g, Sanovita

Banane chips, 150 g, Sanovita

SANOVITA
8,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fulgi crocanti de hrisca, 250 g, Sanovita

Fulgi crocanti de hrisca, 250 g, Sanovita

(1)
SANOVITA
13,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fulgi de secara germinat Granovit, 350 g, Solaris

Fulgi de secara germinat Granovit, 350 g, Solaris

SOLARIS
7,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Caise deshidratate, 250 g, Sanovita

Caise deshidratate, 250 g, Sanovita

SANOVITA
21,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Stafide Brune, 150 g, Sanovita

Stafide Brune, 150 g, Sanovita

(1)
SANOVITA
5,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli cu ciocolata belgiana, 400 g, Lizis Granola

Musli cu ciocolata belgiana, 400 g, Lizis Granola

(1)
LIZIS
33,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fulgi de orz Crispy, 250 g, Sanovita

Fulgi de orz Crispy, 250 g, Sanovita

SANOVITA
8,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fulgi de orz, 500 g, Solaris

Fulgi de orz, 500 g, Solaris

SOLARIS
6,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli cu fructe, 500 g, Sanovita

Musli cu fructe, 500 g, Sanovita

SANOVITA
13,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fulgi Bio de ovaz integral, 500 g, La Finestra Sul Cielo

Fulgi Bio de ovaz integral, 500 g, La Finestra Sul Cielo

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli crocant Bio cu fulgi de ovaz si fructe rosii, 375 g, La Finestra Sul Cielo

Musli crocant Bio cu fulgi de ovaz si fructe rosii, 375 g, La...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli Bio crocant cu ovaz si chia fara zahar, 375 g, La Finestra Sul Cielo

Musli Bio crocant cu ovaz si chia fara zahar, 375 g, La Finestra...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli crocant cu fulgi de ovaz si cacao Bio, 375 g, La Finiestra Sul Cielo

Musli crocant cu fulgi de ovaz si cacao Bio, 375 g, La Finiestra...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli Bio crocant cu ovaz fara zahar si fara ulei de palmier, 375g, La Finestra Sul Cielo

Musli Bio crocant cu ovaz fara zahar si fara ulei de palmier,...

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Galette din orez integral cu susan Bio, 130 g, La Finestra Sul Cielo

Galette din orez integral cu susan Bio, 130 g, La Finestra Sul...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fasole Adzuki Bio, 500 g, Dragon SuperFooods

Fasole Adzuki Bio, 500 g, Dragon SuperFooods

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Quinoa alba, 150 g, Spring Markt

Quinoa alba, 150 g, Spring Markt

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Quinoa alba, 1 kg, Sanovita

Quinoa alba, 1 kg, Sanovita

SANOVITA
34,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Quinoa alba, 500 g, Sanovita

Quinoa alba, 500 g, Sanovita

(2)
SANOVITA
17,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli excelent, 500 g, Sanovita

Musli excelent, 500 g, Sanovita

SANOVITA
15,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fulgi de ovaz, 1 kg, Sanovita

Fulgi de ovaz, 1 kg, Sanovita

(1)
SANOVITA
14,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fulgi de ovaz Fortin, 500 g, Sanovita

Fulgi de ovaz Fortin, 500 g, Sanovita

SANOVITA
8,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Seminte de hrisca, 200 g, Sanovita

Seminte de hrisca, 200 g, Sanovita

SANOVITA
6,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fulgi de secara, 500 g, Sanovita

Fulgi de secara, 500 g, Sanovita

SANOVITA
6,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli cu goji fara zahar, 400 g, Sanovita

Musli cu goji fara zahar, 400 g, Sanovita

SANOVITA
13,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Seminte de hrisca, 1 kg, Sanovita

Seminte de hrisca, 1 kg, Sanovita

SANOVITA
28,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli cu fructul pasiunii si fistic, 400 g, Lizi's Granola

Musli cu fructul pasiunii si fistic, 400 g, Lizi's Granola

(1)
LIZIS
32,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli cu mango si nuci de macadamia, 400 g, Lizi's Granola

Musli cu mango si nuci de macadamia, 400 g, Lizi's Granola

(1)
LIZIS
32,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli Original Granola, 500 g, Lizi's

Musli Original Granola, 500 g, Lizi's

(1)
LIZIS
29,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fulgi de ovaz moi, 400 g, Solaris

Fulgi de ovaz moi, 400 g, Solaris

(1)
SOLARIS
6,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli mix fara zahar, 150 g, Solaris

Musli mix fara zahar, 150 g, Solaris

SOLARIS
9,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Quinoa, 200 g, Solaris

Quinoa, 200 g, Solaris

SOLARIS
11,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli cu goji  fara zahar, 500 g, Solaris

Musli cu goji fara zahar, 500 g, Solaris

SOLARIS
14,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Musli mix alune, 150 g, Solaris

Musli mix alune, 150 g, Solaris

SOLARIS
10,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Boabe de hrisca coapte, 500 g, Solaris

Boabe de hrisca coapte, 500 g, Solaris

(1)
SOLARIS
7,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fulgi cu tarate de grau, 250 g, Solaris

Fulgi cu tarate de grau, 250 g, Solaris

SOLARIS
7,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Fulgi de hrisca Granovit, 350 g, Solaris

Fulgi de hrisca Granovit, 350 g, Solaris

(2)
SOLARIS
8,50 LEI

Vezi Politica confidentialitate date personale