Protectie solara zilnica (informatii utile)

Soarele joaca un rol esential atat asupra oceanelor, climei, asupra plantelor prin fotosinteza cat si asupra oamenilor intervenind in  procesul de sinteza a vitaminei D. Soarele are rolul sau benefic bine stabilit de stiinta, dar te-ai gandit care sunt oare implicatiile unei expuneri nerationale, fara protectie in fata razelor ultraviolete? 

De ce este importanta protectia zilnica impotriva razelor solare

Exista foarte multe cercetarii si dezbaterii elaborate pe aceasta tema, a expunerii organismului uman la soare, iar toate au ajuns la aceeasi concluzie, cheia sanatatii pielii umane consta in Preventie si Moderatie.  

Ce este important de stiut

● In primul rand, trebuie sa stii ca razele solare sunt formate din doua tipuri de raze ultraviolete si anume U.V.A, ce reprezinta aproximativ 95% din radiatia ultravioleta care ajunge pe Pamant si U.V.B. aproximativ 5%.

● Razele UVB sunt responsabile in principal pentru arsurile solare dar ele intervin si in sintetizarea precursorului vitaminei D, in timp ce UVA poate cauza imbatranirea prematura a pielii. Produsele cu factor de protectie trebuie sa asigure sprijin impotriva ambelor tipuri de radiatii.

● Este important sa alegi un produs care sa aiba un factor de protectie solara (SPF) adecvat pentru tipul tau de piele. SPF 15 ofera protectie impotriva 93% din radiatiile UVB, in timp ce SPF 30 ofera protectie impotriva 97% din radiatiile UVB. Este recomandat sa se utilizeze un SPF de cel putin 30 pentru protectia pielii iar persoanele cu o piele mai sensibila ar trebui sa opteze pentru SPF mai mare.

Ce reprezinta factorul de protectie solara FPS sau SPF

Factorul de protectie SPF (FPS) reprezinta o unitate de masurare a capacitatii unui produs de stopa cantitatea de raditii U.V. absorbita de piele si care poate fi numerotata de la 2 la 50+. Numarul din dreptul factorului de protectie reprezinta de fapt o masura a timpului. De exemplu, SPF30 va permite o expunere la soare pentru un timp de 30 de ori mai mare, fara ca pielea sa fie afectata, comparativ cu timpul de expunere fara protectie solara.

Masuri de preventie

Conform Academiei Americane de Dermatologie, orice arsura solara provocata pielii in copilarie dubleaza sansele aparitiei unei afectiunii ale acesteia la maturitate. Cercetatorii estimeaza ca patru din cinci cazuri de cancer de piele ar putea fi prevenite, deoarece deteriorarea pielii generata de razele UV poate fi usor evitata.

Ce este de facut ?

● Aplicarea cremei cu protectie solara devine necesara pe acele portiuni ale corpului care raman expuse, precum fata si mainile. Nu trebuie niciodata sa se foloseasca crema cu protectie solara pentru a prelungi durata expunerii la soare.

● Limiteaza timpul expunerii la soare in mijlocul zilei. Razele U.V. ale soarelui sunt cele mai puternice intre orele 10:00 si 16:00. Pe cat posibil, limiteaza expunerea la soare in acest interval orar.

● Cauta umbra atunci cand razele U.V. sunt cele mai intense, cu mentiunea ca si zonele umbrite de arborii, umbrelele sau acoperisurile, nu ofera protectie completa impotriva soarelui, acesta putand fi reflectat. 

● O palarie cu boruri largi ofera o buna protectie impotriva soarelui pentru ochii, urechi, fata si gat. Ochelarii de soare care ofera 99-100% protectie U.V.A. si U.V.B. vor proteja ochii de posibilele afectiuni ce pot aparea prin expunerea prelungita la soare. 
Opteaza mereu pentru o imbracaminte in culori deschise si care sa acopere mare parte din pielea expusa la soare. Iar ca si texturi pentru imbracaminte, este bine sa ai in vedere ca acestea sa fie realizate din bumbac cu tesatura stransa, deoarece acestea protejeaza mai bine decat cele cu o tesatura mai lejera. Cu cat strabate mai putina lumina prin material, cu atat este mai bine pentru piele. 

 Arsuri solare pot aparea si in zilele cu nori, intrucat 85% din razele U.V. trec dincolo de perdeaua de nori.

Protectie minerala sau chimica


● Protectia solara minerala, cunoscuta si sub denumirea de protectie solara fizica, se bazeaza pe utilizarea mineralelor precum oxidul de zinc si oxidul de titan pentru a reflecta sau raspandi radiatiile U.V. de pe piele. Aceste minerale formeaza o bariera fizica pe suprafata pielii care impiedica radiatiile U.V. sa patrunda in piele. Produsele de protectie solara minerale sunt considerate sigure si pot fi utilizate de catre persoanele cu piele sensibila sau iritata.


● Protectia solara chimica, pe de alta parte, se bazeaza pe utilizarea de filtre chimice care absoarbe radiatiile U.V. inainte sa patrunda in piele. Aceste filtre chimice pot include ingrediente precum avobenzona, oxibenzona octisalat, octinoxat, homosalat si octocrylene. Produsele de protectie solara chimica sunt considerate mai eficiente decat cele minerale, dar pot cauza iritatii sau alte reactii adverse la unele persoane cu pielea mai sensibila.


Exista si produse care contine ambele tipuri de protectie, atat minerale cat si chimice, acestea pot fi mai eficiente si mai adecvate pentru diferitele tipuri de piele. Este important sa se citeasca cu atentie etichetele produselor pentru a cunoaste ce ingrediente contin astfel incat sa fie sigure si eficiente pentru pielea ta. 

Aplicarea corecta a unui produs cu factor de protectie

Pentru obtinerea unei protectii solare este important sa se aplice o cantitate suficienta de produs iar procesul sa se repete la intervale regulate, in special dupa perioadele de efort sau inot.  Este important sa se foloseasca o cantitate generoasa de lotiune astfel incat sa se poata obtina un film omogen pe intreaga suprafata a pielii expuse soarelui, cu precadere pe unele zone esentiale ale fetei si corpului precum: nas, urechi, ceafa, maini, pe fata si spatele genunchiului. 

Este recomandat sa se aplice din nou protectie solara la fiecare 2 ore, deoarece soarele va poate usca pielea.

Desi cremele de protectie solara nu pot pretinde ca sunt rezistente la apa, ele pot fi etichetate ca fiind rezistente la apa, insa doar pentru 40 sau 80 de minute, dupa care este nevoie de o reaplicare a produsului pe piele.

Exista diferite tipuri de produse cu factor de protectie solara, cum ar fi lotiuni, creme, spray-uri si stick-uri, fiecare cu avantajele si dezavantajele sale. Lotiunile sunt cele mai populare pentru ca sunt usor absorbite de catre piele si permit o aplicare rapida si uniforma. Sprayurile sunt usor de aplicat, dar pot fi dificil de distribuit uniform si pot fi inhalate, ceea ce poate fi periculos. Stick-urile sunt ideale pentru zonele sensibile precum nasul si urechile.

Este esential sa aplici lotiunea protectoare intotdeauna cu 20-30 de minute inainte de a iesi din casa, astfel incat sa existe protectie U.V. in momentul expunerii la soare. 

Se recomanda folosirea unei lotiunii cu factor de protectie in orice parte a zilei, chiar daca soarele nu se vede din cauza norilor. Trebuie sa stii ca pot aparea arsuri solare si in zilele cu nori, intrucat 85% din razele U.V. trec dincolo de perdeaua de nori. Iar un alt aspect demn de luat in seama este faptul ca razele soarelui sunt reflectate de apa, soare, ciment si zapada. 

Concluzie

Utilizarea zilnica a protectiei solare de la o varsta frageda poate fi cea mai buna aparare impotriva dezvoltarii cancerului de piele. Protejarea pielii de razele nocive ale soarelui reduce aparitia arsurilor solare, previne imbatraniriea prematurea pielii (petele de varsta si aparitia ridurilor) si poate diminua sansele de a dezvolta un cancer de piele.
Asadar folosirea zilnica a unui produs pentru protectie solara nu este un moft, ci o nevoie a pielii pentru a fi protejata de efectele nocive ale soarelui.