Lichen islandez (ingrediente active)

1. Ce este lichenul islandez

Lichenul islandez este de fapt o asociatie simbiotica dintre o alga si o ciuperca, care in mod normal nu ar putea supravietui in natura una fara cealalta. Astfel ciupercile sunt cele care fixeaza clorofila si care formeaza partea vizibila a lichenului cu diferite forme si culori iar alga verde, este cea capabila sa produca nutrientii necesar supravietuirii speciei. Trebuie sa stii ca lichenii sunt forme de viata epifite, adica fara radacini proprii in sol si care traiesc pe ramurile arborilor in zone cu clima destul de aspra dar cu umiditate ridicata. Sunt specii care cresc destul de lent iar din acest punct de vedere al perioadei de viata, lichenii pot trai si cateva mii de ani. Extrem de interesant este faptul ca din cauza capacitatii mari de absorbtie a agentilor poluanti, ei se contamineaza usor si de aceea au nevoie de un habitat cat mai sanatos, pentru a se putea dezvolta si supravietui. Se spune ca sunt ca un barometru pentru sanatatea oricarui ecosistem potrivit cresterii lor.

Denumirea de lichen islandez (Cetraria islandica) vine de la faptul ca Islanda este o tara unde lichenii cresc intr-un numar si-o varietate foarte mare, deoarece aici nivelul de poluare este foarte scazut si au cele mai potrivite conditii de crestere. De secole, lichenii islandezi au fost folositi pentru contributia lor in sustinerea unui sistem respirator si digestiv sanatos. Este folosit de obicei sub forma de tablete, siropuri, ceaiuri, supe, la aromatizarea berii si chiar ca furaje pentru renii lui Mos Craciun. Lichenul islandez este important datorita compusilor lichenina si izolichenina, a acidului folic si vitaminelor din grupa B. Datorita acizilor cetrarici si lichenici se substituie si intr-un bun dezinfectant. Insa toata atentia se indreapta catre lichenina, care este un tip de amidon, ce prin fierbere devine mucilaginos. Acest mucilagiu contribuie la refacerea integritatii mucoasei gatului si nasului. De asemenea, continutul ridicat de polizaharide activeaza o serie de procese importante contribuind la sanatatea sistemului imunitar. In plus, datorita acidului usnic si a altor acizi pe care-i contine, poate contribui la lupta impotriva bacteriilor si virusurilor care au drept tinta de localizare zona gatului. De asemenea si efectele sale benefice asupra tractului digestiv sunt notabile, deoarece mucilagiul format de lichenina contribuie la protejarea stomacului si intestinelor.

Nu au fost raportate studii cu reactii adverse la consumul de compusi proveniti din lichenul islandez insa s-au studiat efectele legate de capacitatea mucilagiilor din licheni de a scadea puterea de absorbtie a medicamentelor si astfel scaderea eficacitatii acestora. Si chiar daca nu sunt inca studii efectuate si raportate, femeile insarcinate sau care alapteaza nu ar trebui sa consume produse care contin extract din licheni islandez din cauza posibilei contaminari cu metale grele. De asemenea nu este recomandat nici celor care sufera de ulcer si gastrita, deoarece acidul cetraric agravează simptomele. In doze excesive sau cu utilizare prelungita, extractul din lichen islandez poate provoca greata, indigestia, iritatia gastrica sau probleme hepatice.

4. Alte utilizari ale lichenului islandez

Fiind un produs popular in tarile nordice, iar beneficiile sale multiple si utilizarile sale s-au extins si astfel din licheni s-a obtinut prin deshidratare o faina din care se pot obtine sarlote cu diferite arome, jeleuri, supe creme iar in amestec cu faina din cereale chiar si paine. Este bine de stiut ca lichenul islandez este prezent in multe formule ale produselor pentru ingrijire corporala, igiena intima si in creme pentru ten gras si acneic.

Asadar, lichenul islandez este un produs natural al carui ingrediente active sunt benefice in sustinerea unui sistem respirator si digestiv cat mai sanatos. Mai jos ti-am pregatit o lista cu produse care au la baza lichenul islandez.