Saw Palmetto poate oferi beneficii pentru sanatate, inclusiv sustinerea sanatatii prostatei si a sistemului urinar, precum si reducerea alopeciei de tip masculin. Cu toate acestea, este posibil sa aiba si alte utilizari, dar este nevoie de mai multa cercetare in acest sens.

 Saw Palmetto: Beneficii si Efecte secundare

Siguranta si calitatea vietii sunt aspecte fundamentale pe care cu siguranta cauti sa le imbunatatesti in fiecare etapa a vietii. Iar atunci cand vine vorba despre sanatatea barbatilor la o anumita varsta, una dintre preocuparile primordiale este sanatatea prostatei si gestionarea afectiunilor legate de ea.
In acest articol de blog, ne vom concentra atentia asupra palmierului pitic - Saw Palmetto, care se pare ca poate contribui cu beneficii semnificative pentru sanatatea prostatei.
In continuare, vom explora ce este Saw Palmetto si cum poate fi integrat intr-un stil de viata sanatos pentru a sustine sanatatea prostatei. Vom examina beneficiile potentiale, modalitatile de administrare si factorii de precautie pentru a te ajuta sa iei decizii informate pentru sanatatea ta.

Ce este Saw Palmetto

Saw palmetto ca si ingredient sta la baza multor suplimente alimentare si este obtinut din fructul arborelui Serenoa repens. Este adesea folosit pentru a contribui la sustinerea sanatatii prostatei marite, pentru imbunatatirea functiei urinare si pentru stimularea cresterii parului. Uneori este folosit si pentru a spori libidoul si fertilitatea si pentru a reduce inflamatia. Cu toate acestea, nu toate utilizarile si beneficiile pentru sanatate ale acestuia sunt sustinute de stiinta. 

Saw palmetto, sau Serenoa repens, este un palmier pitic nativ din regiunile de sud-est ale Americii de Nord, mai ales din Florida, Georgia, Cuba si Bahamas. Creste si se dezvolta armonios intr-un sol nisipos si isi primeste numele de la dintii ascutiti, de tip ferastrau, ce se dezvolta la nivelul petiolului frunzei. Fructul de Saw Palmetto este folosit de mult timp de catre amerindieni pentru proprietatile sale potential nutritive, diuretice, sedative, afrodisiace si calmante pentru tuse. In prezent, fructele sunt consumate intregi sau uscate si folosite pentru a face ceai. Saw palmetto uscat si macinat poate fi, de asemenea, achizitionat sub forma de capsule sau tablete.
Cu toate acestea, cea mai comuna forma de pe piata este extractul uleios din portiunile grase ale fructelor uscate. Aceste suplimente alimentare contin 75-90% grasimi in functie de metoda de extractie. De obicei, furnizeaza cantitati mai mari de compusi vegetali benefici, cum ar fi vitamina E si alti antioxidanti, in comparatie cu fructul crud.

Beneficii Saw Palmetto

Saw palmetto are multiple beneficii potentiale, majoritatea dintre ele fiind asociate presupusului sau efect asupra testosteronului. Scaderea nivelurilor de testosteron poate conduce la diverse afectiuni, care pot fi tratate prin mentinerea stabilitatii acestui hormon. Exista persoane care considera ca Saw Palmetto contribuie la prevenirea descompunerii testosteronului. Cand testosteronul nu poate sa se descompuna in mod natural, nivelurile acestui hormon in organism incep sa creasca.

1. Sustine sanatatea prostatei si functia urinara
Tratamentele pentru HBP (cresterea in marime a prostatei) pot fi evaluate in functie de efectul lor asupra simptomelor precum scaderea jetului urinar, picurarea post-mictiune, incontinenta prin depasire si retentia urinara, sau prin masuri mai putin utile precum rata de flux urinar, modificarile in dimensiunea prostatei si volumul residual. Intr-o revizuire Cochrane (Revizuirile Cochrane sunt analize sistematice ale cercetarilor primare in domeniul sanatatii umane si al politicilor de sanatate si sunt recunoscute la nivel international ca standardul cel mai inalt in ingrijirea sanatatii bazata pe dovezi. Ele investigheaza efectele interventiilor pentru preventie, tratament si recuperare), cercetatorii au efectuat o meta-analiza a studiilor controlate randomizate care comparau Saw Palmetto cu placebo sau alte medicamente. Aceasta revizuire a inclus rezultatele a 21 de studii cu durate cuprinse intre patru si 48 de saptamani. Cele 21 de studii au implicat un total de 3.139 de barbati cu o varsta medie de 65 de ani (interval: 40-88 de ani). Conform Scalei Internationale a Simptomelor Prostatice, acesti barbati prezentau simptome moderate, cu un scor urologic mediu de 14,4 puncte dintr-un posibil de 35 (simptomele moderate de HBP variaza intre opt si 19). In cele 13 studii care au raportat scorurile simptomelor, Saw Palmetto a imbunatatit scorurile simptomelor, simptomele individuale si masurile de flux mai mult decat placebo. Pacientii si medicii au fost mai predispusi sa raporteze imbunatatiri ale simptomelor cu tratamentul cu Saw Palmetto decat cu placebo. In cele 12 studii care au raportat rezultatele privind nicturia, Saw Palmetto a contribuit la ameliorarea nicturiei sau poliuriei nocturne cu 25% in comparatie cu placebo.

2. Poate contribui la reducerea alopeciei de tip masculin
Saw Palmetto poate ajuta la prevenirea alopeciei androgenice - un tip de cadere a parului cunoscuta si sub denumirea populara de chelie.
Se crede ca actioneaza prin blocarea enzimei care converteste testosteronul in dihidrotestosteron (DHT), un hormon de tip androgen considerat responsabil pentru acest tip de cadere a parului. Nivelurile mai mari ale hormonilor androgeni precum DHT se presupune ca scurteaza ciclul de crestere a parului si duc la cresterea suvitelor de par mai scurte si mai subtiri 

3. In 2014, s-a descoperit ca un supliment care continea Saw Palmetto a contribuit la cresterea nivelurilor de testosteron. Cu toate acestea, cercetatorii au remarcat ca este necesara efectuarea de studii suplimentare pentru a stabili rolul Saw Palmetto in reglarea eficienta a testosteronului. (Sursa Studiu - Evaluation of Resettin® on serum hormone levels in sedentary males).

Siguranta si efecte secundare

Desi fructele palmierului Saw Palmetto crude si uscate au fost consumate de secole, siguranta lor nu a fost studiata in mod direct. Cu toate acestea, studiile sugereaza ca suplimentele alimentare care contin Saw Palmetto sunt in general sigure pentru majoritatea oamenilor. Cele mai comune efecte secundare includ: diaree, dureri de cap, oboseala, scaderea libidoului, greata, varsaturi si vertij. Cu toate acestea, simptomele tind sa fie usoare si reversibile.

● Doua studii de caz au raportat ca, fetelor tinere carora li s-au administrat suplimente alimentare cu Saw Palmetto pentru tratarea caderii parului sau a hirsutismului (o afectiune care cauzeaza cresterea parului de tip masculin nedorit la femei) au experimentat bufeuri.

● In plus, exista unele ingrijorari ca Saw Palmetto ar putea fi legat de malformatii congenitale si ar putea impiedica dezvoltarea normala a organelor genitale masculine. Prin urmare, utilizarea este descurajata in mod categoric la copii, precum si la femeile gravide sau care alapteaza.

● De asemenea, exista avertizarea ca Saw Palmetto poate interactiona cu alte medicamente, cu toate ca revizuirile suplimentare nu au gasit dovezi in acest sens. Totusi trebuie sa existe prudenta in cazul urmatoarelor combinatii ale Saw Palmetto cu: medicamentele care incetinesc coagularea sangelui (anticoagulante / antiagregante plachetare), pastilele contraceptive (medicamente contraceptive), estrogenii.

Doze potential eficiente

Exista putine cercetari privind dozele eficiente atunci cand fructele de Saw Palmetto sunt consumate integral sau sunt folosite pentru a face ceai. Atunci cand este luat sub forma de supliment alimentar uscat sau extract lichid uleios, Saw Palmetto pare sa fie cel mai eficient la doze zilnice de 160-320 mg. Cu toate acestea, majoritatea studiilor au fost efectuate exclusiv la barbati, astfel ca nu este clar daca aceleasi doze sunt potrivite si pentru femei. Intotdeauna consultati un farmacist sau medicul de familie inainte de a lua suplimente alimentare pe baza de Saw Palmetto pentru a va asigura siguranta si doza potrivita.

Concluzie:

Saw palmetto ar putea oferi beneficii pentru sanatate, cum ar fi imbunatatirea cresterii parului, sanatatea prostatei si functia urinara. Cu toate ca, concluziile actuale sunt neconcludente, ele nu submineaza experienta persoanelor care au constatat ca suplimentele alimentare cu Saw Palmetto le-a fost de ajutor. Administrat corect, ar putea merita incercat ca tratament complementar.

Mai jos ti-am pregatit gama noastra de produse cu continut de Saw Palmetto. Cu noi ai Si ce trebuie si ce vrei!
#onestopshop #magazinulfamilieitale