Spicy Deals

Reteta Cinnamon Rolls cu scorțișoară (retete gatit impreuna)

reteta Cinnamon rolls banner reteta Cinnamon rolls banner

Frăgezimea aluatului, aroma intensă de scorțișoară și dulceața discretă a zahărului de cocos – toate se împletesc în acești cinnamon rolls irezistibili. Sunt delicioși, mai sănătoși și perfect de savurat dimineața sau ca desert reconfortant după o zi agitată.

 

Cinnamon Rolls cu scorțișoară, zahăr de cocos și topping proteic

 


Ingrediente:

🍞 Pentru aluat:
• 500 g făină integrală
• 100 g zahăr de cocos
• 160 ml unt de cocos (topit)
• 10 g praf de copt
• 50 g făină de migdale
• 2 ouă
• 60 ml băutură vegetală

🍯 Pentru cremă:
• 50 g unt de cocos
• 100 g zahăr de cocos
• 2 lingurițe scorțișoară

🥛 Pentru topping:
• 50 ml lapte vegetal
• 1-2 cupe de proteină vegetală (opțional: vanilie)

Mod de preparare:

Pasul 1
Într-un bol mare, amestecă ingredientele solide pentru aluat, apoi adaugă treptat ingredientele lichide. Frământă până obții o compoziție omogenă și elastică. Întinde aluatul într-un strat uniform, gros de aproximativ 0,5 cm.

Pasul 2
Prepară crema: amestecă untul de cocos cu zahărul de cocos și scorțișoara. Întinde uniform crema peste aluat. Taie aluatul în fâșii late de 3-4 cm, apoi rulează-le individual, formând melcișori.

Pasul 3
Așază rulourile într-o tavă cu hârtie de copt, lăsând puțin spațiu între ele. Coace-le timp de 40 de minute la 180°C, până devin aurii și parfumate.

Pasul 4
Pentru topping, amestecă laptele vegetal cu pudra proteică până obții o glazură cremoasă, pe care o poți turna peste rulouri după ce s-au răcit ușor.

👉 Sugestie de servire:
Servește cinnamon rolls-urile calde, cu topping proaspăt turnat și alături de o cafea cu lapte vegetal sau un ceai de vanilie. Sunt ideale pentru brunch sau ca treat sănătos după antrenament 💪.

⏱ Rețeta se prepară în aproximativ 1 oră și obții 10-12 rulouri moi și aromate, perfecte pentru a fi împărțite cu cei dragi. 

Rețetă dezvoltată de către Raluca Dinu - Medic rezident Diabet, Nutriție și Boli metabolice.

Data ultimei actualizari: 05-09-2025
Portrait lovely man woman holding silver laptop

Vezi Politica confidentialitate date personale