Reteta salam de biscuiti (retete gatit impreuna)

Inapoi la Blog Tei Vezi si alte articole din RETETE GATIT IMPREUNA
Reteta salam de biscuiti Reteta salam de biscuiti

Cine nu iubește salamul de biscuiți? Acum poți savura acest desert clasic într-o variantă mai sănătoasă, perfectă pentru un stil de viață echilibrat.

 

Salam de biscuiți

 


Ingrediente:

    • 🍪 150 g Biscuiți
    • 🍫 50 g Cacao
    • 🧈 40 ml Ulei de cocos
    • 🏋️‍♀️ 90 g Proteina (aromă de vanilie)
    • 🌴 200 g Curmale
    • 🥥 70 g Cocos
    • 🥜 200 g Nuci, migdale, fistic
    •  🥛 200 ml Băutură vegetală de ovăz

Mod de preparare:

Pasul 1

Într-un blender, adaugă biscuiții, curmalele, ulei de cocos și băutura vegatală de ovăz. Mărunțește-le până obții o compoziție omogenă. Transferă amestecul într-un bol. Mărunțește mixul de nuci (dar nu prea fin, păstrează câteva bucăți mai mari). Adaugă nucile peste compoziția de mai sus și amestecă.

Pasul 2

Într-un bol separat, combină proteina cu 100 ml bautura vegetala și 40 ml ulei de cocos. Amestecă bine până obții o cremă omogenă. Toarnă crema peste compoziția din bol și amestecă totul bine.

Pasul 3

Presară nuca de cocos și încorporează-o în amestec. Întinde compoziția pe o hârtie de copt. Rulează hârtia pentru a da forma de salam de biscuiți. Sigilează bine marginile.

Pasul 4

Pune salamul de biscuiți în frigider pentru minim 2-3 ore.

🍽️ Gata de savurat! Servește acest desert delicios cu familia sau prietenii și bucură-te de arome unice. ✨

Rețeta se prepară ușor în doar 20 minute, are un timp total de gătire de 180 minute și se obțin pentru 10 porții.

Rețetă dezvoltată de către Raluca Dinu - Medic rezident Diabet, Nutriție și Boli metabolice.

Data ultimei actualizari: 24-07-2025

Vezi Politica confidentialitate date personale

Vezi Politica confidentialitate date personale