Mango deshidratat fara zahar, 250 g, Managis

Mango este un fruct tropical delicios, cu o aromă dulce și exotica, originar din Asia de Sud și Sud-Est, dar cultivat și consumat pe scară largă în întreaga lume. Acest fruct nu numai că oferă o gustare delicioasă, ci este și bogat în nutrienți și are diverse beneficii pentru sănătate. Iată mai multe informații despre mango:

Valoare nutrițională: Mango este o sursă bună de vitamine și minerale. Conține vitamina C, vitamina A (în special beta-caroten), vitamina E, vitamina K, vitamine din complexul B (cum ar fi B6 și acid folic), precum și minerale precum potasiu și magneziu.
Fibre alimentare: Mango conține fibre, ceea ce poate susține sănătatea digestivă prin reglarea tranzitului intestinal și menținerea senzației de sațietate.
Antioxidanți: Mango este bogat în antioxidanți, inclusiv vitamina C și compuși fenolici, care pot ajuta la protejarea celulelor de stresul oxidativ.
Sănătatea inimii: Mango conține potasiu, care poate contribui la menținerea tensiunii arteriale în limite normale.
Sănătatea ochilor: Beta-carotenul din mango poate contribui la sănătatea ochilor.
Sistemul imunitar: Vitamina C din mango poate sprijini sistemul imunitar și poate contribui la prevenirea infecțiilor.
Sănătatea pielii: Vitamina C și vitamina E din mango pot ajuta la menținerea sănătății pielii și la reducerea daunelor cauzate de radicalii liberi.