Uleiul de Avocado (ingrediente active)

 Uleiul de avocado: beneficii si utilizari

Uleiul de avocado a devenit din ce in ce mai popular nu numai ca un ingredient de nelipsit in retetele culinare, dar si ca un element cheie in rutina de ingrijire a pielii. Datorita compozitiei sale bogate in nutrienti, acest ulei natural ofera o multitudine de beneficii pentru sanatatea si aspectul pielii.

Pe langa utilizarile sale traditionale in bucatarie, uleiul de avocado este incorporat intr-o gama larga de produse cosmetice, inclusiv in creme hidratante, lotiuni de corp si creme de protectie solara. Aceasta versatilitate se datoreaza proprietatilor sale nutritive si hidratante exceptionale. 

Ce este Uleiul de Avocado?

Uleiul de avocado este un ulei comestibil extras din pulpa fructului de avocado (Persea americana). Uleiul de avocado este recunoscut pentru continutul sau bogat in acizi grasi mononesaturati, in special acid oleic, si pentru punctul sau ridicat de fum. Iata o privire mai detaliata asupra compozitiei sale chimice:

● Acizi grasi mononesaturati (AGM): Uleiul de avocado contine aproximativ 71% AGM, care sunt benefice pentru sanatatea cardiovasculara.
● Acizi grasi polinesaturati (AGP): Aproximativ 13% din continutul sau sunt AGP, grasimi esentiale pe care corpul nu le poate produce singur.
● Acizi grasi saturati (AGS): Uleiul include si aproximativ 16% AGS, care, consumate in moderatie, pot face parte dintr-o dieta sanatoasa.
● Acid oleic: Este cel mai abundent acid gras in uleiul de avocado, reprezentand intre 50.38 g/100 g si 71.49 g/100 g din ulei.
● Fitosteroli: Beta-sitosterolul este un fitosterol semnificativ gasit in uleiul de avocado, cu concentratii intre 12365.58 mg/kg si 4559.27 mg/kg.
● Vitamina E: Alfa-tocoferolul, o forma de vitamina E, este prezent in uleiul de avocado, cu concentratii intre 30.08 mg/kg si 182.94 mg/kg.

Beneficii Ulei de Avocado:

Uleiul de avocado este o optiune versatila pentru ingrijirea pielii, fiind disponibil ca produs individual, dar si ca ingredient cheie in compozitia cremelor, lotiunilor si altor produse de ingrijire, aducand beneficiile sale nutritive si hidratante intr-o varietate de formule cosmetice.
Uleiul de avocado este bogat in acizi grasi omega-3 si vitaminele A, D si E, cu multiple beneficii asupra pielii.

1. Hidrateaza si hraneste: Pe langa vitamina E, uleiul de avocado contine potasiu, lecitina si o varietate de alte nutrienti care pot hrani si hidrata pielea. Acesti nutrienti sunt absorbiti usor de stratul exterior al pielii.

2. Calmeaza inflamatia cauzata de psoriazis si eczema: Antioxidantii si vitaminele din uleiul de avocado pot ajuta la vindecarea pielii uscate, iritate si descuamate asociate cu eczema si psoriazisul. Inainte de a aplica pe o suprafata mare, este recomandat sa se testeze uleiul pe o portiune mica de piele pentru a evita orice reactie alergica.

3. Poate preveni acneea: Uleiul de avocado poate mentine pielea hidratata fara a lasa reziduuri uleioase, ceea ce poate reduce riscul de acnee. De asemenea, are efecte antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea rosetii si inflamatiei asociate cu acneea.

4. Acceleraza vindecarea ranilor: Uleiul de avocado poate contribui la vindecarea mai rapida a ranilor. Studiile au aratat ca acizii grasi esentiali si acidul oleic din uleiul de avocado pot promova sinteza colagenului, un proces esential in crearea de tesut nou conjunctiv.

5. Trateaza pielea arsa de soare: Antioxidantii din uleiul de avocado pot ajuta la ameliorarea simptomelor arsurilor solare, contribuind la vindecarea pielii afectate de expunerea la soare.

6. Reduce semnele imbatranirii: Uleiul de avocado poate ajuta la mentinerea elasticitatii pielii, fiind bogat in nutrienti esentiali. Cu toate acestea, efectele sale asupra reducerii semnelor imbatranirii nu au fost inca pe deplin studiate.

7. Imbunatateste sanatatea unghiilor: Utilizat in mod regulat, uleiul de avocado poate ajuta la mentinerea unghiilor si a pielii din jurul lor moi si hidratate.

8. Imbunatateste sanatatea scalpului: Aplicarea uleiului de avocado pe scalp sub forma de masca calda poate ajuta la reducerea matretii si a altor probleme cauzate de un scalp uscat si descuamat.

Cum poti folosi uleiul de avocado:

1. Ca hidratant facial: Pentru a utiliza avocado ca hidratant facial, poti lua interiorul cojii de avocado si sa-l masezi pe fata. Lasa reziduurile timp de aproximativ 15 minute, apoi clateste fata cu apa calda. Uleiul de avocado imbuteliat poate fi, de asemenea, folosit ca si masca pentru a hidrata fata pe parcursul noptii.

2. In baie: Adaugarea catorva linguri de ulei de avocado in apa de imbaiere poate face intreaga piele sa se simta mai moale si de asemenea poate ajuta la prevenirea uscarii pielii din cauza apei prea fierbinti. De asemenea, poate fi amestecat cu uleiul preferat de baie, cum ar fi lavanda sau aloe vera.

3. Ca hidratant: Combinati uleiul de avocado cu alte uleiuri esentiale si masati amestecul pe piele imediat dupa baie dar nu inainte de a sterge pielea de apa cu un prosop. Uleiul de avocado este, de asemenea, eficient si poate fi aplicat pe tot corpul pentru a mentine pielea moale si catifelata.

4. Pentru ingrijirea scalpului: O persoana cu un scalp uscat ar putea beneficia de utilizarea uleiului de avocado intr-un tratament cu ulei cald. Pentru a incalzi uleiul, turnati 3-5 linguri intr-un borcan de sticla mic si plasati borcanul intr-o cratita cu apa fiarta recent.

Studii stiintifice despre uleiul de avocado:

Cercetatorile stiintifice efectuate au evidentiat faptul cum ca uleiurile naturale precum cel de avocado pot fi benefice pentru ingrijirea pielii. Acest lucru functioneaza fie ca folosesti un ulei de avocado pur, fie ca-l combini cu un alt agent precum crema ta preferata pentru piele. Beta-carotenul, proteina, lecitina, acizii grasi si vitaminele A, D si E gasite in uleiul de avocado ajuta la hidratarea si protejarea pielii tale de razele UV daunatoare si cresc, de asemenea, metabolismul colagenului.
Un studiu din 2015 a evidentiat faptul ca o crema de piele topica formulata din uleiuri de avocado, arbore de ceai, emu si jojoba poate avea efecte antimicrobiene excelente si poate, de asemenea, sa ajute la vindecarea ranilor. Un alt studiu din 2013 a descoperit ca acidul linoleic, acidul oleic si alti acizi grasi mononesaturati din uleiul de avocado pot accelera vindecarea ranilor.

Alte studii stiintifice sugereaza ca uleiul de avocado poate ajuta la tratarea afectiunilor pielii, precum psoriazisul in placi, o afectiune autoimuna cronica care cauzeaza pete groase, solzoase si rosii pe piele.
Un studiu din 2001 a evidentiat ca uleiul de avocado amestecat intr-o crema cu vitamina B-12 ar putea ameliora simptomele psoriazisului pentru un interval mai lung decat terapia traditionala cu vitamina D-3. Cercetatorii teoretizeaza ca o crema cu vitamina B-12 care contine ulei de avocado ar putea fi folosita ca tratament tropical pe termen lung pentru psoriazis.

Riscuri si avertismente:

Studiile privind efectele secundare ale uleiului de avocado sunt rare. Ca si in cazul oricarui produs, este o idee buna sa faci mai intai un test pe o mica zona a pielii pentru a exclude orice alergii.
Pentru a face acest lucru, maseaza o cantitate de dimensiunea unui ban in interiorul antebratului. Daca nu experimentezi nicio iritatie sau inflamatie in termen de 24 de ore, uleiul ar trebui sa fie sigur de folosit pentru ingrijirea pielii.

Concluzie:

Uleiul de avocado s-a impus ca o optiune de incredere in sfera ingrijirii pielii, recunoscut pentru abundenta sa de nutrienti esentiali si pentru multiplele sale beneficii: de la intensificarea hidratarii si nutritiei, la atenuarea iritatiilor si accelerarea procesului de cicatrizare. Aceasta resursa naturala, prin versatilitatea sa, se regaseste intr-o varietate larga de produse cosmetice si dermato-cosmetice, inclusiv in creme de fata si de corp, lotiuni hidratante, balsamuri reparatoare, si chiar in formularile de creme de protectie solara. Datorita eficacitatii sale dovedite in imbunatatirea sanatatii si a aspectului pielii, uleiul de avocado este usor de integrat in ritualul zilnic de ingrijire, oferind o solutie simpla si accesibila pentru cei care doresc sa-si pastreze pielea supla, vibranta si bine hidratata. Utilizarea regulata a acestui ulei, fie ca ingredient singular, fie ca parte a produselor imbogatite cu acesta, promite rezultate vizibile si durabile, transformand ingrijirea pielii intr-o experienta de lux accesibila oricui. 

Mai jos ti-am pregatit gama noastra de produse cu continut de Ulei de avocado. Cu noi ai Si ce trebuie si ce vrei!
#onestopshop #magazinulfamilieitale