Seminte de Rucola Bio pentru germinat, 100 g, Germline

Seminte de Rucola Bio pentru germinat, 100 g, Germline [3465511128105]

Germenii de rucola sunt bogati in proteine, glucide, fosfor, calciu si fier.

Beneficii:
Proteine de calitate: Germenii de rucola sunt bogati în proteine, ceea ce îi face o alegere bună pentru cei care urmăresc să își îmbunătățească aportul proteic. Proteinele sunt esențiale pentru dezvoltarea și repararea țesuturilor din organism.
Carbohidrați sănătoși: Germenii de rucola furnizează carbohidrați sănătoși și fibre, care pot oferi energie sustenabilă și pot contribui la menținerea unui nivel stabil al glicemiei.
Vitamine: Germenii de rucola sunt o sursă de vitamine esențiale, inclusiv vitamina C, care sprijină sistemul imunitar, și vitaminele A și K, care contribuie la sănătatea ochilor, pielii și a oaselor.
Antioxidanți: Acești germenii conțin antioxidanți, cum ar fi vitamina C și beta-carotenul, care ajută la combaterea stresului oxidativ și la protejarea celulelor împotriva deteriorării.
Fibra alimentară: Fibra alimentară din germenii de rucola poate sprijini sănătatea digestivă, promovând tranzitul intestinal regulat și contribuind la prevenirea constipației.
Îmbunătățește absorbția de fier: Conținutul de vitamina C din acești germenii poate îmbunătăți absorbția fierului non-hemic (de origine vegetală) din alte surse alimentare.
Aliment sănătos și versatil: Germenii de rucola pot fi adăugați cu ușurință în salate, sandvișuri, supe, omlete și multe alte preparate, aducând un plus de nutrienți și gust.

Metoda de germinare:
Timp de inmuiere: 15 minute.
Timp de crestere: 6 - 8 zile.
Germinator recomandat: se recomanda un vas conceput special pentru germinarea semintelor mucilaginoase.

Mod de servire:
Aroma condimentata, foarte aromata si placuta.
Germenii pot fi consumati imediat dupa ce ating dimensiuni de 3 pana la 4 cm aproximativ. Acestia vor merge de minune cu salate, paste, supe, sau ca simplu condiment.

Valori nutritionale/100g:
Energie: 117 kJ / 28 kcal
Grasimi: 0.7g dincare saturate 0.09g
Carbohidrati: 2.1g din care zaharuri 2g
Fibre: 1.6g
Proteine: 2.6g
Saruri: 0.07g

Ingrediente:
100% seminte de rucola (Eruca sativa) pentru incoltire, provenite din agricultura ecologica

Tara de origine a semintelor:
Italia

Prezentare:
100 g