Tarate de psyllium, 250 g, Vitally

Descriere

Psyllium este numele comun folosit pentru a descrie câțiva membri ai familiei de plante Plantago, ale căror semințe sunt folosite în mai multe scopuri.

Psyllium este o fibră solubilă, derivată din semințele plantei Plantago ovală, o plantă cultivată în principal în India.

Psyllium este folosit ca supliment alimentar și se găsește de obicei sub formă de coji (târâțe), granule, capsule sau pudra.

Cu toate acestea, poți să consumi fibrele de Psyllium și prin intermediul cerealelor fortificate de la micul dejun și prin intermediul produselor de panificație.

Tarate de Psyllium conțin fibre alimentare solubile și insolubile, mucilagii și uleiuri.

Au efect depurativ, emolient și calmant, constituind și un pansament al mucoasei intestinale.

Tarâte de Psyllium stimulează și normalizează tranzitul intestinal și încetinesc absorbția zahărului în sânge.

Compoziție

tarate de psyllium
Acest produs nu conține și nu este alcătuit din organisme modificate genetic
Informații nutriționale/100g:
Valoare energetică: 186kcal/780kj
Carbohidrați: 4g din care zaharuri 0g
Proteine: 2.5g
Grăsimi: 0.5g din care grăsimi saturate 0.1g
Fibre: 78g
Sodiu: 130mg din care sare 0.3g
Umiditate: max. 12%.

Administrare

Cantitatea zilnică recomandată este de o linguriță în 250ml de apă sau chiar mai mult.
Trebuie avut în vedere faptul că Târâtele de Psyllium absorb o cantitate mare de lichid, așadar pot să ducă la deshidratare, dacă nu sunt însoțite de multă apă.
Se pot adăuga în sucuri de fructe, lapte, supe sau iaurt, de asemenea pot fi folosite în prepararea biscuiților, grisinelor sau anumitor pâinici.
A se păstra în locuri răcoroase, uscate, ferite de lumină și căldură solară.