Vitamina B3 (niacina si niacinamida) (ingrediente active)

 

Rolul si beneficiile vitaminei B3

 

Ce este vitamina B3

Vitamina B3 este o vitamina solubila in apa, care nu poate fi stocata in organism si care poate fi gasita atat in banalele seminte de dovleac cat si in componenta diferitelor tipuri de carnuri. Dar de ce este ea atat de importanta pentru sanatatea nostra! Ei bine, inainte de a-ti descrie implicatia pe care o are in desfasurarea optima a mai multor procese biologice, afla ca ea se gaseste preponderant in 3 forme diferite, si anume: niacinamide, acid nicotinic (niacina) sau inozitol.

Ce rol are Niacina

  • Vitamina B3 sau Niacina a inceput sa faca cariera inca din ani 50, cand a fost identificata ca fiind vitamina care are capacitatea de a contribui la scaderea colesterolul rau (LDL) si de al creste pe cel bun (HDL). Este raspunzatoare si de ceata cerebrala, adica acel moment cand parca ai un gol in minte. Aceasta situatie ascunde in spate, o lipsa acuta a vitaminei B3. Acest fenomen se intampla deoarece niacina contribuie la metabolismul celular si al energiei celulare de la nivelul creierului.

Ce rol are Niacinamida

  • In schimb, in cosmetica vitamina B3 este folosita sub forma de niacinamida. Aceasta contribuie la formarea cheratinei si ajuta la construirea barierei de ceramide, prevenind astfel deshidratarea pielii, aspect esential pentru pielea uscata predispusa la deshidratare. De asemenea, reduce roseata si inflamatia pielii (acnee), situatie in care porii isi vor reduce volumul sau vor stagna in stadiul respectiv. Datorita capacitatii de sustinere in formarea ceramidelor, regleaza si cantitatea de sebum ce se elibereaza la nivel cutanat, reducand astfel tendinta de ingrasare a tenului. Niacinamidele contribuie si la formarea de noi celule epidermale, astfel reducand din efectele cauzate de radiatiilor U.V., si de agenti de mediu agresivi cu pielea.

In conditiile unui regim alimentar normal, nu se inregistreaza un deficit de vitamina B3, insa sunt si cazuri exceptionale cand se manifesta carenta sub forma afectiuni cunoscute cu numele de Pelagra.

Simptomele deficitului de vitamina B3

  • Semnele pe care le lasa lipsa vitaminei B3 sunt extrem de variate: de la o eruptie pigmentata pe pielea expusa la soare, piele aspra, inrosirea limbii si pana la oboseala, depresie, dureri de cap, pierderi de memorie si in cazuri mai rare chiar halucinatii.

Surse de vitamina B3

Surse importanate de vitamina B3 se obtin in urma consumului de seminte de dovleac, nuci, carne de pasare, de somon, lapte, oua etc. Sunt situatii cand medicul recomanda nevoia unui supliment de niacina fie pentru ameliorarea unor afectiuni, fie pentru echilibrarea unui deficit, caz in care sunt recomandate suplimentele pe baza de vitamina B3. Suplimentele alimentare sa stii ca nu inlocuiesc un regim alimentar sanatos!

Este foarte important ca inainte unei cure cu niacina sa fie consultat un medic specialist, deoarece exista riscul sa interfereze negativ cu ale produse medicamentoase indicate in afectiuni cronice.

 

 

 

Ne dorim ca informatiile scrise, imaginile si elementele grafice prezentate in articolul nostru sa-ti fie de folos. Acestea vor fi considerate doar o informare generala, ele nu substituie in niciun caz o recomandare specializata. Iti recomandam ca inainte de a actiona sub orice forma, ca urmare a unei informatii prezentate in articolul nostru, sa apelezi prioritar la recomandarile unui specialist din domeniul vizat de textul redactat!


 

 

 

 

  • ●https://www.healthline.com/nutrition/niacin-benefits/
  • ●https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-niacin/
  • ●https://www.medicalnewstoday.com/articles/219593/

 


Data ultimei actualizari: 22-02-2023

Produse care contin Vitamina B3 (niacina si niacinamida)

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
MultiVit energie, 60 jeleuri, Forte Pharma

MultiVit energie, 60 jeleuri, Forte Pharma

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Serum pentru fata cu Acid Hyaluronic si Centella Hyalu-Cica Blue, 50 ml, Skin1004

Serum pentru fata cu Acid Hyaluronic si Centella Hyalu-Cica...

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
- 45%
Crema pentru regenerarea celulara Hyaluron Activ B3, 50 ml, Avene

Crema pentru regenerarea celulara Hyaluron Activ B3, 50 ml,...

AVENE Hyaluron Activ B3
143,00 LEI 78,65 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
- 20%
Masca faciala ultrahidratanta, 75 ml, Viorica

Masca faciala ultrahidratanta, 75 ml, Viorica

VIORICA COSMETIC
22,00 LEI 17,60 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Spray anti-imperfectiuni Tri-Active Biretix, 100 ml, Cantabria Lab

Spray anti-imperfectiuni Tri-Active Biretix, 100 ml, Cantabria...

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermaten, 30 comprimate, Eurofarmaco

Dermaten, 30 comprimate, Eurofarmaco

(1)
EUROFARMACO
105,00 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Gel-crema pentru protectie solara SPF 50+ Anthelios Oil Correct, 50 ml, La Roche-Posay

Gel-crema pentru protectie solara SPF 50+ Anthelios Oil Correct,...

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Crema matifianta cu  SPF50 Sebiaclear, 40 ml, SVR

Crema matifianta cu SPF50 Sebiaclear, 40 ml, SVR

(2)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Gel activ corector Sebiaclear, 40 ml, SVR

Gel activ corector Sebiaclear, 40 ml, SVR

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Pachet Acne Out gel de curatare, lotiune activa si crema hidratanta, Biotrade

Pachet Acne Out gel de curatare, lotiune activa si crema hidratanta,...

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Turmeric Pulbere Bio, 100 g, Organic India

Turmeric Pulbere Bio, 100 g, Organic India

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Spray emolient piele uscata cu tendinta atopica Exomega Control, 200 ml, A-Derma

Spray emolient piele uscata cu tendinta atopica Exomega Control,...

(2)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Lotiune micro-peel Sebiaclear, 150 ml, SVR

Lotiune micro-peel Sebiaclear, 150 ml, SVR

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Liverneed, 30 capsule, Esvida

Liverneed, 30 capsule, Esvida

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Masca Hydra Intensif, 12 ml, SVR

Masca Hydra Intensif, 12 ml, SVR

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Gel spumant de curatare Sebiaclear, 400 ml, SVR

Gel spumant de curatare Sebiaclear, 400 ml, SVR

(2)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Ser corector Sebiaclear, 30 ml, SVR

Ser corector Sebiaclear, 30 ml, SVR

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Spray lapte cu protectie solara SPF 30+ Sun Secure, 200 ml, SVR

Spray lapte cu protectie solara SPF 30+ Sun Secure, 200 ml,...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Ulei micelar lavant Topialyse, 400 ml, SVR

Ulei micelar lavant Topialyse, 400 ml, SVR

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Urimil Plus, 30 capsule, NaturPharma

Urimil Plus, 30 capsule, NaturPharma

URIMIL
67,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
3 la pret de 2
Cerave Gel de curatare anti-rugozitati, 236ml, CeraVe

Cerave Gel de curatare anti-rugozitati, 236ml, CeraVe

(2)
CERAVE
63,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Crema intensiva anti-imperfectiuni severe Sebiaclear Active Tiente, 40 ml, SVR

Crema intensiva anti-imperfectiuni severe Sebiaclear Active...

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
3 la pret de 2
Ulei de spalare hidratant pentru pielea uscata cu tendinta atopica Lipikar AP+, 750 ml, La Roche-Posay

Ulei de spalare hidratant pentru pielea uscata cu tendinta atopica...

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Spray cu protectie solara SPF 50+ Sun Secure, 200 ml, SVR

Spray cu protectie solara SPF 50+ Sun Secure, 200 ml, SVR

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania
- 20%
Crema antirid de noapte H3 Hyaluron C, 50 ml, Gerovital

Crema antirid de noapte H3 Hyaluron C, 50 ml, Gerovital

GEROVITAL H3 Hyaluron C
28,50 LEI 22,80 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
3 la pret de 2
Gel de curatare spumant pentru piele normal-grasa, 473 ml, CeraVe

Gel de curatare spumant pentru piele normal-grasa, 473 ml, CeraVe

(8)
CERAVE
63,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Spray antiperspirant Spirial, 75 ml, SVR

Spray antiperspirant Spirial, 75 ml, SVR

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
3 la pret de 2
Apa micelara hidratanta pentru demachiere, 295 ml, CeraVe

Apa micelara hidratanta pentru demachiere, 295 ml, CeraVe

(3)
CERAVE
50,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
- 20%
Ulei de dus emolient piele uscata cu tendinta atopica Exomega Control, 500 ml, A-Derma

Ulei de dus emolient piele uscata cu tendinta atopica Exomega...

(2)
A-DERMA Exomega Control
74,00 LEI 59,20 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Lapte demachiant Sensifine, 400 ml, SVR

Lapte demachiant Sensifine, 400 ml, SVR

(2)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Balsam emolient piele uscata cu tendinta atopica Exomega Control, 200 ml, A-Derma

Balsam emolient piele uscata cu tendinta atopica Exomega Control,...

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
- 20%
Balsam emolient piele uscata cu tendinta atopica Exomega Control, 400 ml, A-Derma

Balsam emolient piele uscata cu tendinta atopica Exomega Control,...

A-DERMA Exomega Control
93,00 LEI 74,40 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Crema nuantatoare piele uscata SPF 50+ Sun Secure Ecran Mineral Teinte, 50 ml, SVR

Crema nuantatoare piele uscata SPF 50+ Sun Secure Ecran Mineral...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Crema nuantatoare piele normala mixta  SPF 50+ Sun Secure Ecran Mineral Teinte, 50 ml, SVR

Crema nuantatoare piele normala mixta SPF 50+ Sun Secure Ecran...

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
3 la pret de 2
Crema de spalare calmant pentru pielea sensibila si uscata Lipikar Syndet AP+, 400 ml, La Roche-Posay

Crema de spalare calmant pentru pielea sensibila si uscata Lipikar...

(10)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Frutdep Immuno, 10 flacoane x 10 ml, Dr Phyto

Frutdep Immuno, 10 flacoane x 10 ml, Dr Phyto

(1)
DR PHYTO
60,50 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Crema hidratanta Sebiaclear Hydra, 40 ml, SVR

Crema hidratanta Sebiaclear Hydra, 40 ml, SVR

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Lapte demachiant Sensifine, 200 ml, SVR

Lapte demachiant Sensifine, 200 ml, SVR

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
- 25%
Ulei de dus Atoderm, 1L, Bioderma

Ulei de dus Atoderm, 1L, Bioderma

(19)
BIODERMA Atoderm
93,50 LEI 70,13 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Dermato cosmetic
Crema matifianta seboreglatoare Mat+Pores Sebiaclear, 40 ml, SVR

Crema matifianta seboreglatoare Mat+Pores Sebiaclear, 40 ml,...

(1)
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania Dermato cosmetic
Sampon antimatreata Gerovital H3 Derma+, 200 ml, Gerovital

Sampon antimatreata Gerovital H3 Derma+, 200 ml, Gerovital

Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Produs in Romania Dermato cosmetic
- 25%
Emulsie hidratanta matifianta ten gras Gerovital H3 Derma+, 50 ml, Farmec

Emulsie hidratanta matifianta ten gras Gerovital H3 Derma+,...

GEROVITAL H3 Derma+
37,00 LEI 27,75 LEI
Adauga in lista de produse favorite

Acest produs face parte din campania Elite si beneficiaza de TRANSPORT GRATUIT* la Pachetomat

*vezi detalii
Diabetiker Vitamine si Minerale, 30 comprimate, Doppelherz

Diabetiker Vitamine si Minerale, 30 comprimate, Doppelherz

Vezi Politica confidentialitate date personale