Afine de munte infuzate cu suc de mere, 135 g, Managis

Afinele de munte (Vaccinium myrtillus) sunt mici fructe sălbatice cu o varietate de beneficii pentru sănătate. Acestea sunt cunoscute și sub denumirile de "afine negre" sau "afine europene" și cresc în principal în zonele montane și de pădure din Europa și America de Nord. Iată câteva aspecte importante despre afinele de munte:

Bogate în antioxidanți: Afinele de munte sunt renumite pentru conținutul lor bogat de antioxidanți, în special antociani, care le conferă culoarea lor caracteristică
Sănătatea ochilor: Consumul regulat de afine de munte poate fi benefic pentru sănătatea oculară. Antocianii din afine au fost legați de îmbunătățirea vederii în condiții de lumină scăzută și de protecția retinei împotriva daunelor cauzate de radiațiile UV.
Sănătatea creierului: Unele cercetări sugerează că consumul de afine poate contribui pozitiv asupra funcției cognitive și a sănătății creierului.
Sistemul digestiv: Afinele de munte conțin fibre și compuși care pot ajuta la menținerea sănătății sistemului digestiv.
Antiinflamatoriu natural: Substanțele antioxidante din afine pot ajuta la reducerea inflamației cronice din organism.
Sistemul imunitar: Afinele de munte conțin vitamina C și alte nutrienți care pot sprijini sistemul imunitar în lupta împotriva infecțiilor.
Controlul glicemiei: Consumul moderat de afine poate contribui la menținerea nivelului de zahăr din sânge în limite normale.
Beneficii pentru piele: Antioxidanții din afine pot contribui la menținerea sănătății pielii și pot ajuta la reducerea semnelor de îmbătrânire.